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其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。

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不花太多錢，輕易可得。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。

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輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。

維霖診所ptt提議，研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環和甜食會影響人體製造白血球BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。丁斌煌醫生評價： 高端：台灣疫苗接種記實，出國可通行無阻　批示中間如許回應
優化體內這個最關鍵的系統也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。

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